Author Archive

Dupa mese copioase sau dupa consumul anumitor alimente care produc balonare, specialistii in nutritie ne recomanda consumul unui suc care ajuta la eliminarea balonarii. Mai mult, acest suc ajuta si la eliminarea kilogramelor acumulate in plus. Sucul care elimina balonarea contine: – 2 litri de apa plata; – o lingura

Read More...

Avand in vedere ca de multe ori ne confruntam cu simptomele oboselii, specialistii in materie ne recomanda sa consumam o bautura care ne ofera energie pe tot parcursul zilei, imbunatatind starea noastra de spirit. Bautura care ofera energie contine: – o cana de cafea calda; – un sfert de

Read More...

Foarte intalnit in salile de yoga este exercitiul Plank, acesta avand proprietatea de a lucra toate grupele de muschi din zona mediana a corpului si din cea a bratelor si picioarelor. Practicantii yoga executa frecvent acest exercitiu, deoarece nu este deloc dificil si da rezultate bune intr-un timp relativ

Read More...

Unul dintre cele mai importante minerale din organism, magneziul este foarte necesar sanatatii organismului nostru. In acest sens, specialistii recomanda includerea acestui mineral in alimentatie. Cele mai bogate alimente in magneziu sunt: migdalele, fasolea neagra, semintele de dovleac si ciocolata neagra. La polul opus, alimentele care pot contribui la

Read More...

Conform unor studii recente, oamenii de stiinta au descoperit ca ciocolata reprezinta o sursa de sanatate. Ciocolata are urmatoarele beneficii pentru sanatatea noastra: – contribuie la longevitate; – stabilizeaza productia de hormoni ai placerii (dopamina); – datorita continutului de minerale, ajuta la mentinerea sanatatii oaselor si la relaxarea musculara;

Read More...

In viata, ne canalizam pe baza unor pilde, invataminte, lectii, atat ale noastre cat si ale altora. Mai mult, atunci cand acestea vin din partea unor persoane erudite, cu atat mai mult. Una dintre personalitatile de marca ale istoriei este Socrate, care ne-a lasat lectii demne dupa care ne

Read More...

Proteinele sunt necesare functionarii organismului nostru in conditii optime, mai ales pentru celule si tesuturi. Acestea ajuta la controlul nivelul zaharului din sange si la neutralizarea bacteriilor. Ca sa stim sa preintampinam anumite probleme legate de deficienta de proteine, specialistii in materie ne recomanda sa cunoastem simptomele acestui deficit.

Read More...

Mai sunt doar doua zile pana cand, noi ortodocsii, vom intra in Saptamana Patimilor sau Saptamana Mare, saptamana ce precede Sarbatoarea Pastelui. Sarbatoare importanta in cultura noastra religioasa, Pastele este si prilejul de a fi mai piosi, mai intelegatori, mai buni cu cei din jurul nostru. Sunt de acord

Read More...

Vremea pare ca si-a revenit, in sensul ca a inceput sa se incalzeasca; deja simt ca afara este intr-adevar primavara. Mergand pe jos, catre casa, am auzit ciripitul pasarelelor, ce vesteau parca vremea frumoasa ce are sa vina. Era cazul ca acest sfarsit de martie sa fie mai calduros,

Read More...