Somnul dupa servirea mesei

Chiar daca servirea mesei este cunoscuta pentru potolirea foamei si aducerea de energie, exista cazuri cand se intampla exact opusul, masa aducand o stare de somn.

Cercetatorii spun ca efectul de somn de dupa servirea mesei s-ar datora cantitatii de mancare consumate si compozitiei chimice a acesteia.

Compozitia chimica a mancarii consumate de noi are la baza triptofani si carbohidrati, elemente care duc la o stare de somnolenta, mai ales daca sunt combinate.

In combaterea somnului ar putea fi ovazul, care, consumat in cantitati moderate, este absorbit lent de catre organism si ofera energia de care avem nevoie pe parcursul unei zile.

Alte alimente care nu produc somn sunt: migdalele, fasolea si ouale.

Sursa: descopera.ro

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.